Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
291-13-33, 8-953-570-33-33
Клиника Алтея
Нижний Новгород, ул.Долгополова 17/38 (около ТЦ Республика)
(831) 217-30-03
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Вредные привычки. Учимся правильно бороться с ними

К сожалению, вредные привычки – это то, что наблюдается у каждого человека, причем разнообразие этих самых привычек зачастую удивляет своим количеством. К примеру, у вас может быть привычка, заставляющая после того, как вы проснулись, еще 40-60 минут валяться в кровати, хотя, по сути – это всего лишь обычная лень.

Что же касается действительно вредных привычек, то к ним можно отнести курение, привычку часто пить пиво, потреблять нездоровую пищу и т.д. В любом случае, нужно понимать, что от всех вредных привычек избавиться вряд ли получится, но можно попытаться снизить количество оных к минимальному показателю, что благотворно повлияет на вашу жизнь, сделает ее более веселой, продолжительной и насыщенной.

Определяем вредные привычки

Первое и самое важное, что вам нужно сделать – это определить, какие именно вредные привычки у вас имеются, после чего нужно отсортировать их по вредности: тут главное правильно определить, насколько вредной является та или иная привычка, игнорируя свою психологическую зависимость от оной. Само собой, что любитель пива не поставит чрезмерное потребление этого напитка в список тех привычек, которые являются особенно вредными и желательно от них избавиться: старайтесь мыслить трезво!

Ищем замену вредным привычкам

Избавиться от вредной привычки сравнительно тяжело, если же сразу перестать ей следовать, ведь все-таки психология – это мощная вещь, она будет заставлять вас вернуться к тому, что вы так привыкли делать. Но, существует довольно эффективный способ обмануть психологию – это найти замену, альтернативу, которая будет менее вредной, а то и вовсе – безвредной, давай приведем пример:

·         Вы часто сидите за компьютером для того, чтобы общаться в социальных сетях, имеете огромное количество друзей, которые при этом не являются вашими друзьями, а скорей выступают в роли инструмента для самоутверждения;

·         Времяпрепровождение за компьютером в течение большого промежутка времени – это само по себе не является здоровым и может навредить организму, а социальные сети и вовсе оказывают серьезный урон, особенно это касается психологического здоровья;

·         Чтобы избавиться от зависимости от социальных сетей, попробуйте перейти на компьютерные игры. Да, с одной стороны – это то же самое многочасовое сидение перед компьютером, но в этом случае ваша психика будет отдыхать и получать удовольствие;

·         В идеале и вовсе нужно вместо сидения перед компьютером, заняться спортом, но это уже следующий шаг.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Снежана Синеокая
Здравствуйте.Мне 21год, недавно вышла замуж и обнаружили эрозию шейки матки.Пролечилась, сдала анализы, а там ВПЧ...
ответов 0
Лариса Котова
Добрый день. Чем вы лечите папиломовирус? Панавир не помогает, врач советует Аллокин-альфа, хотелось бы узнать...
ответов 0
Руслана Шевченко
Здравствуйте! Мой партнер начал лечение Аллокином=альфа от ВПЧ, купили препарат на двоих, но я простыла. Можно...
ответов 0
Людмила
Можно ли смешивать аллокин с лидокаином при применении?
ответов 0
Юлия
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли на море продолжать лечение аллокином-альфа? Не повредит солнце лечению?...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0
Ирма
Можно ли заниматься спортом в день введения инъекций аллокина-альфа?
ответов 0
Ольга
Добрый день! муж переболел опоясывающим герпесом 3 мес назад, единичные пузырьки появляются только на голове,...
ответов 0
Владимир
Здравствуйте.Подскажите, когда лучше прийти на удаление папилом, во время лечения (колоть буду Аллокин-альфа),...
ответов 0
Анна
Добрый день.Хотим детей, а уже три года пытаемся вылечиться от ВПЧ.Можно ли полностью убрать вирус герпеса из организма...
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2018 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы