Если вы заболели

Заболевание того или иного рода может настичь любого из нас. При этом зачастую мы не уделяем себе должного внимания, считая, что и без обращения к специалистам болезнь пройдет сама собой. Между тем, подобное мнение может быть по-настоящему опасно, поскольку некоторые состояния, если их не вылечить вовремя, переходят в стадию хронических, и затем преследуют человека на протяжении дальнейшей жизни.  Кроме того, есть ряд других моментов, о которых следует позаботиться – например, о том, чтобы у вас была справка о болезни, которую можно получить по ссылке. Там же вы найдете и другие виды справок, которые могут пригодиться.

Оформить справку о болезни нужно обязательно, чтобы обезопасить себя от претензий работодателя либо администрации учреждений образования. К слову, зачастую наличие этого документа позволяет немного сэкономить – так, если вы посещаете какие-либо занятия в клубах, спортивном зале, секции и так далее, вам могут предоставить услугу перерасчета стоимости.

Итак, что же делать, если вы заболели? Для начала – понять, можете ли вы посетить медицинское учреждение самостоятельно, или целесообразнее вызвать врача на дом. Последнее обязательно, если у вас достаточно высокая температура тела, или вы ощущаете очень сильную слабость. Кроме того, есть возможность вызвать неотложную помощь – в случае, если вы получили травму или ощущаете болевой синдром в области сердца, у вас внезапно и сильно изменились показания давления крови.

Вернувшись от врача или после того, как вызванный специалист покинул ваш дом, обязательно обеспечьте себе возможность находиться в состоянии покоя. Постельный режим далеко не всегда обязателен, однако, если вам хочется прилечь, чтобы восстановить силы, — непременно позвольте себе это.

Покой необходим, чтобы организм смог эффективно бороться с заболеванием своими силами, при минимальной поддержке лекарств. Если же вы будете постоянно находиться на ногах, ваш организм будет тратить слишком много сил на выполнение простейших бытовых действий, а на борьбу с заболеванием ресурсов у него не останется.

Очевидный шаг – постоянное и неукоснительное выполнение всех рекомендаций специалиста. Сопроводить его нужно изменением питьевого режима. Дело в том, что во время заболеваний организм особенно сильно нуждается в качественном питье, поскольку из-за обезвоживания снижается возможность сопротивляться. Кроме того, любая болезнь влечет интоксикацию, а потребление воды помогает уменьшать концентрацию вредных веществ в вашей крови.