Как предотвратить развитие рака простаты?

Любой вид онкологических заболеваний несет в себе не просто угрозу здоровью – они в прямом смысле угрожают жизни пациента, следовательно, являются одними из наиболее опасных. Рак простаты в силу физиологических особенностей организма поражает лишь представителей сильного пола, и, следовательно, именно для них будет актуальна информация о том, что врачи уже давно осуществляют успешное лечение рака простаты, в том числе на последних стадиях. Но, чтобы не доводить свой организм до необходимости выживать, борясь с раком, стоит узнать, какие профилактические меры можно предпринять, чтобы не допустить развития заболевания в принципе.

Однако оговоримся сразу: ученые уже давно установили, что развитие онкологических новообразований в предстательной железе часто оказывается связанным с наследственными причинами, а также с возрастным фактором. От них защитить себя невозможно, поэтому эффективные профилактические меры по борьбе с такими провоцирующими причинами не существуют. Тем не менее, некоторые шаги все же можно предпринять.

·        Скорректировать рацион. В первую очередь нужно на порядок увеличить в нем количество разнообразных продуктов, богатых клетчаткой. В первую очередь это собственно растительная клетчатка, отруби, имеющие грубую мякоть овощи, жесткие фрукты, цельные зерна и злаки.

·        «Витаминизировать» рацион. Помимо клетчатки, организму просто необходимы разнообразные витамины – все они нужны, чтобы повышать защитные силы вашего тела, его устойчивость к болезням, проще говоря – способствовать стабильно высокому уровню иммунитета.

·        Потреблять продукты, снижающие выработку гормонов. Существуют продукты, которые помогают мужскому телу вырабатывать нормальное количество мужских гормонов. Уже доказано, что при повышении уровня мужских гормонов простатит (а с ним – и рак простаты) развиваются чаще и стремительнее. На первом месте в списке подобных продуктов стоит соя.

·        Двигаться больше. Именно сидячий образ жизни «отвечает» за то, что заболеваемость простатитом увеличилась в разы. А простатит – один из тех провоцирующих факторов, которые способствуют развитию онкологического процесса в клетках предстательной железы. Поэтому регулярная двигательная активность, в идеале – сопряженная с другими активными физическими нагрузками, является обязательной мерой профилактики.