Как улучшить работу почек и помочь восстановится

Часто возникает этот вопрос о восстановлении почек, ведь данный орган выполняет в организме функцию фильтра, он выводит из крови конечные продукты обмена, избыток жидкости, токсины, органические соединения и минеральные соли. При воздействии негативных факторов, работоспособность органа, выделяющего мочу, нарушается, и влечет за собой почечную недостаточность, мочекаменную болезнь и прочие серьезные патологии. Поэтому каждому человеку нужно стараться не перегружать этот удивительный орган выделительной системы и следить за его здоровьем.

Как помочь почкам восстановиться?

Каким бы здоровым не был орган, выделяемый мочу, со временем он может «изнашиваться» и терять свои функции. Что бы не задаваться вопросов и том как улучшить работу почек — в первую очередь нужно отказаться от употребления спиртосодержащих напитков и вредных продуктов, которые перегружают почки и «тормозят» их активную деятельность. Придерживаясь данных рекомендаций, они восстанавливаются и начинают нормально функционировать уже через 2 месяца. Кроме этого, для хорошей работы почек важно соблюдать правильный режим питания, который основан на употреблении пищи маленькими порциями — 5−6 раз в день. В рационе сокращается количество соли, исключается жирная и жареная пища, а суточная калорийность не превышает 3500 ккал.

Восстановление почек подразумевает присутствие в режиме больного физической активности. Нагрузки должны быть умеренными, так как профессиональный спорт и почечные заболевания несовместимы. Активизировать функционирование данного органа можно с помощью специально разработанной лечебной физкультуры, которая способствует нормализации почечного кровообращения, артериального давления и обменных процессов. Прибегая к физической активности, можно не только запустить и восстановить почки, но и сократить застойные явления в системе мочевыделения и предотвратить образование повторного возникновения симптоматики после обострения недуга.

Для улучшения работы почек рекомендуется применять нефропротекторы. Наиболее популярным лекарственным средством из данной группы медикаментов считается «Канефрон», который способен активировать почечную деятельность. Он практически безвреден, так как в его составе находятся исключительно травы. Пить медикамент, чтобы заставить орган функционировать на полную мощь, нужно трижды в сутки до приема пищи в указанной врачом дозировке. Средства улучшающие работу почек имеются и в нетрадиционной медицине. Чтобы стимулировать почечную деятельность народными средствами, используют мочегонные отвары и настои. Кроме этого, восстановление функции почек проводят минеральными водами и ваннами, которые рекомендуется осуществлять по специальной схеме в стенах санатория.

Как укрепить почки?

При соблюдении всех рекомендаций врача почечная работоспособность восстанавливается через несколько месяцев и больному остается лишь поддерживать нормальное функционирование парного бобовидного органа. Чтобы улучшить функцию почек и вернуть им прежнее здоровье, необходимо придерживаться следующих правил:

• Не переохлаждаться. Описываемый орган, который выделяет мочу, «не любит» холод и его легко простудить. Поэтому не нужно сидеть на холодном и одеваться не по погоде.
• Контролировать давление. Для работы почек в прежнем режиме важно не допускать повышения АД, так как это грозит гипертонией.
• Ограничить потребление соли.
• Обеспечить суточную потребность в жидкости.
• Предотвращать резкое похудение.

Нормализация почечной деятельности и укрепление данного органа с давних времен осуществляется народными средствами. Представители альтернативной медицины считают эффективным отвар из картофельных очистков, который следует пить трижды в сутки за полчаса до трапезы. Ускорить процесс укрепления почечных стенок можно с помощью тыквенных семечек, чая из черники и спаржи. Полезным станет слабый массаж в нижней части поясницы, который делают круговыми движения центральной частью ладошек.

Источник информации etopochki.ru