Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
8-953-556-46-41
Детская клиника УЛЬТРА KIDS
Нижний Новгород, Автозаводский, ул. Янки Купалы д.40/д.44 (мкр. «Водный Мир»)
262-12-12(доб.2); 217-17-47
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Физкультура и спорт в жизни человека

Физкультура и спорт играют важную роль в жизни любого человека. Все больше людей увлекается экстремальными видами спорта, которые не только снимают стресс, но и дают возможность получить адреналин.

Современные виды спорта

Самыми популярными  видами спорта являются:

  • Паркур.
  • Серфинг.
  • Рафтинг.
  • Горный велосипед.
  • Дайвинг.
  • Скейтбординг.
  • Бейсджампинг.

Большинство из них становятся актуальными и на территории нашей страны. Молодежь нуждается в «нереальных» чувствах, такие ощущения возникают во время экстрима.

Но спорт нужен людям всех возрастов, и его традиционные виды не менее востребованы. Так, приобщиться к спорту можно в спортивном клубе http://geraklionsport.ru/.

Взаимосвязь долголетия и двигательной активности

Человек, который тренируется, по статистике лучше справляется с физическими нагрузками. В любом возрасте можно увеличить выносливость и возможности организма. Уменьшается риск заболеваний, снижается вес, стабилизируется давление. Все это приводит к росту продолжительности жизни человека.

Люди преклонного возраста чаще всего занимаются:

  • Бегом.
  • Плаванием.
  • Ходьбой.

Существуют такие типы активности, которые влияют на долголетие:

  • Аэробика.
  • Аквааэробика.
  • Йога.
  • Велоспорт.
  • Суставная гимнастика.
  • Растяжка.

Заниматься спортом нужно начинать с самого детства, для того чтобы количество прожитых лет увеличилось.

По статистике, люди, которые ведут активный образ жизни, живут дольше на 5 лет.

Индивидуальные и групповые занятия спортом

Самыми популярными, в наше время, стали индивидуальные тренировки. Человек сам выбирает удобное время и место для спортивных занятий. К индивидуальными относятся:

  • Домашнее задание по теоретической подготовке;
  • Утренние занятия гимнастикой;
  • Специальная гимнастика;
  • Участие в спортивно-массовых мероприятиях;
  • Комплекс упражнений для развития силы духа, скорости, ловкости.

Что же касается групповых занятий, то их много, но лидирующим остается фитнес. Иногда идти на тренировку бывает скучно одному, в таком случае зазываются друзья. К групповым относятся  силовые программы, упражнения на реакцию и на гибкость, развитие координации и баланса.

Преимущества групповых упражнений:

  • Успехи других воодушевляют;
  • Работа в коллективе;
  • Знакомство с новыми людьми.

Спорт и физкультура – многофункциональный механизм для оздоровления нации, он занимает особое место в системе ценностей человека.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Алена
Добрый день! У меня положительный анализ на ВПЧ 16 . Проколола инъекции Аллокин-Альфа подкожно 6 шт. У мужа анализ...
ответов 0
Мария
Позвоните пожалуйста 89154394959 Мария
ответов 0
Radouga
Здравствуйте.Меня беспокоят приступы тревоги и страха,особенно когда выхожу на улицу,в малознакомых компаниях...
ответов 0
Жанна
Можно ли колоть аллокин-альфа при ВИЧ?.
ответов 0
Карима Алиева
Здравствуйте! Прошла лечение аллокином, через 4 месяца сдала анализы, (впч 16), ранее, до лечения в анализах было...
ответов 0
Ольга
Добрый день! муж переболел опоясывающим герпесом 3 мес назад, единичные пузырьки появляются только на голове,...
ответов 0
Ирма
Можно ли заниматься спортом в день введения инъекций аллокина-альфа?
ответов 0
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0
Юлия
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли на море продолжать лечение аллокином-альфа? Не повредит солнце лечению?...
ответов 0
Людмила
Можно ли смешивать аллокин с лидокаином при применении?
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2019 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы