Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
8-953-556-46-41
Клиника Алтея
Нижний Новгород, ул.Долгополова 17/38 (около ТЦ Республика)
(831) 217-30-03
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Как правильно худеть? Важные секреты

Для многих похудение в течение долгого периода времени остается практически недосягаемой, невозможной мечтой, к которой они стремятся почти всю жизнь. Перепробовать такие люди могут множество вариантов, добиваясь успеха в разной степени. Возможно, если вы принадлежите к их числу, вам поможет Орсотен для похудения, а может, вы найдете собственный уникальный способ. Но все же есть смысл прислушаться к советам тех, кто уже успешно прошел подобный путь, и смог добиться результата. Совсем небольшие, однако важные секреты помогут избавиться от лишних кило, не изнуряя собственное тело и не травмируя нервную систему.

·        Выбирайте щадящий режим. Не следует ставить организм в экстремальные условия. Возможно, такой подход и даст результат в краткой перспективе, однако впоследствии он приведет лишь к существенному набору веса – вы не только возвратите то, что смогли сбросить, но и наберете несколько дополнительных кило. Поэтому подбирайте такой режим, чтобы сбрасывать вес крайне постепенно – не более килограмма за 10, а лучше – 15 дней.

·        Не полагайтесь только на диетическое питание. Разумеется, пересмотреть свой подход к тому, что и как вы потребляете, придется. Однако одной лишь этой мерой ограничиваться нельзя. О том, чтобы профессионально заняться спортивной подготовкой, речь не идет, но усилить и улучшить свои показатели в том, что касается физической активности, все же придется.

·        Сразу отказывайтесь от монодиет. Потребление лишь одного вида продуктов никогда не принесет вашему телу пользы, следовательно, и снижения веса ожидать не придется. Кроме прочего, вы рискуете вместе с проблемами пищеварения и метаболизма заполучить еще и серьезнейшие неполадки в работе психики, поскольку ограничения резкого характера негативно отражаются на ее функционировании. Помните о необходимости разнообразия и обеспечивайте его для себя, даже изменяя рацион.

·        Ставьте цели. Важно, чтобы вы понимали, к чему именно вы стремитесь в плане потери веса, поскольку конечная цель делает процесс потери килограммов целенаправленным и на порядок более легким. Кроме того, шаги к цели могут быть небольшими – и за каждый пройденный вы с легкостью будете вознаграждать себя, отслеживая собственный прогресс. Так вы будете и регулировать свои действия, изменяя их в сторону эффективности по мере надобности, и мотивировать себя для дальнейших достижений. 

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валерия Маслова
Здравствуйте. Мне гинеколог назначил Аллокин-альфа от ВПЧ 6 уколов. Подскажите. мужу можно по такой же схеме его...
ответов 0
Lisa95
Здраствуйте. Встречаюсь с парнем уже больше полу года. Не могу кончить в занятии секса...(((((раньше такого не было!...
ответов 0
Тамара Соловьева
Здравствуйте. Планируем первую беременность, а сейчас лечимся от ВПЧ Аллокином- альфа. Скажите. Пожалуйста, сколько...
ответов 0
Алина Даньшина
Добрый день. У меня ВПЧ, многие врачи говорят, что вирус не лечится. Моя сестра пролечилась Аллокином-альфа, и уже...
ответов 0
Снежана Синеокая
Здравствуйте.Мне 21год, недавно вышла замуж и обнаружили эрозию шейки матки.Пролечилась, сдала анализы, а там ВПЧ...
ответов 0
Лариса Котова
Добрый день. Чем вы лечите папиломовирус? Панавир не помогает, врач советует Аллокин-альфа, хотелось бы узнать...
ответов 0
Руслана Шевченко
Здравствуйте! Мой партнер начал лечение Аллокином=альфа от ВПЧ, купили препарат на двоих, но я простыла. Можно...
ответов 0
Людмила
Можно ли смешивать аллокин с лидокаином при применении?
ответов 0
Юлия
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли на море продолжать лечение аллокином-альфа? Не повредит солнце лечению?...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2018 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы