Почему увеличивается косточка на стопе и можно ли это предотвратить?

Такой неприятный дефект, как разрастание косточки, расположенной у основания большого пальца стопы, знаком многим. Причем статистика уверяет, что мужчины чаще знают о нем понаслышке, в то время как представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой патологией непосредственно.  Интернет-магазин «Здоровые ноги» предлагает бандаж для косточки на большом пальце ноги, чтобы избавиться от вальгусной деформации пальца стопы – именно такое название носит этот дефект на языке медицинских специалистов. Но профилактика всегда проще и целесообразнее, чем лечение, а значит, о профилактических мерах нужно узнавать в первую очередь.

Причины деформации

С точки зрения анатомии человеческой стопы, увеличение пресловутой косточки начинается тогда, когда плюсневая кость отклоняется вовнутрь стопы, а фаланга большого пальца на ноге, напротив, уходит наружу. В результате на стопу оказывается непривычная для нее, аномальная нагрузка, которая распределяется некорректным образом. Это приводит к перемене места головки средней плюсневой кости, которая оказывается слишком низко и занимает неправильное положение.

Заметить, что процесс деформации стопы уже начался, можно еще до того, как увеличится косточка – по появлению на поверхности подошвы стопы постоянных мозолей. Они возникают из-за постоянного давления плюсневой кости на мягкую ткань стопы. Такое давление истончает жировую клетчатку, расположенную под кожей, и способность стопы амортизировать удары при движении резко уменьшается.

Профилактические шаги

Мер, которые помогли бы предотвратить разрастание косточки у основания большого пальца, не так много, а значит, и предпринять их будет не слишком сложно.

По сути, к вальгусной деформации чаще всего приводит всего-навсего некорректный выбор обуви для постоянного ношения. Наличие мозолей и так называемых натоптышей – первые сигналы того, что вам следует внимательнее подбирать модели обуви.

Прежде всего, необходимо останавливаться на моделях, имеющих достаточною ширину и полноту, а также отличающихся округлой формой носка. Так стопа сможет естественным образом перекатываться при движении, и кровоток не будет замедляться.

Кроме того, нежелательно подбирать пары с высотой каблука более четырех сантиметров, но и его отсутствие вредит стопе, ухудшая амортизацию. Наконец, подошва должна быть такой толщины, чтобы стопа не травмировалась при ходьбе.