Как избавиться от прыщей

Наверное, не найдется человека, который хотя бы однажды не столкнулся бы с этой «подростковой» проблемой. Да, вопреки расхожему мнению,  прыщи часто бывают напастью не только для ребят пубертатного возраста, но и для тех, кто уже перешагнул двадцатилетний рубеж.

            Всякий знает, что любую болезнь лучше всего предупредить, чем тратить время и средства на ее лечение,  поэтому, владея нужной информацией, можно не только избавиться от прыщей, но и не допустить появления новых «жильцов».

Итак, отчего же появляются прыщи?

            В подростковом возрасте, во время полового созревания, молодой организм вырабатывает огромное количество половых гормонов, под влиянием которых увеличивается и активность сальных желез. Происходит закупорка пор, и образуется этакая пробка-затычка — комедон. Идет воспалительный процесс, в ходе которого лейкоциты, пожирая скопившиеся бактерии, погибают и образуют гной...

            У взрослых прыщи могут возникать и по более серьезной причине, например, из-за неправильной работы кишечника.  И, прежде чем истреблять врага, выдавливая его, необходимо пересмотреть свой взгляд на питание. Оно должно быть сбалансированным, из рациона следует исключить жирную и жареную пищу, а для того, чтобы работа кишечника, наконец, нормализовалась, нужно употреблять кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи. От мяса отказываться не стоит, но оно не должно быть жирным. Так, лучшим вариантом будет мясо индейки, кролика, или же обычной курицы.

            А вот выдавливать прыщики не следует. Не только потому что  из-за этого коже наносится сильный вред — нет никаких гарантий того, что неправильно выдавленный прыщ не занесет в организм инфекцию и не поспособствует появлению новых «соседей».

            Помимо правильного питания, необходимо соблюдать и правила гигиены, ухаживая за кожей лица. Только в этом случае прыщи  не возникнут никогда.