Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
8-953-556-46-41
Детская клиника УЛЬТРА KIDS
Нижний Новгород, Автозаводский, ул. Янки Купалы д.40/д.44 (мкр. «Водный Мир»)
262-12-12(доб.2); 217-17-47
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Здоровое зрение на работе

Для многих из нас идеальное зрение является мечтой, ведь еще в школьные годы мы потеряли его остроту и качество. Разумеется, сегодня существует множество способов коррекции, однако не всегда они результативны. Кроме того, даже если вы отлично видите, вы все равно рискуете утратить здоровье органов зрения по ряду причин. И одна из них – неправильное поведение на рабочем месте, ведь именно там мы проводим большую часть жизни.  Конечно, если в здании, где вы трудитесь, было выполнено качественное проектирование освещения, например, компанией «Моспроект-Инжиниринг», риск становится меньше. Эта компания предлагает не только разработку систем освещения, но и помогает согласовать проект в необходимых инстанциях.

Однако качественное освещение – далеко не единственное условие того, чтобы ваши глаза видели по-прежнему хорошо. Вот, что обязательно нужно предпринимать на работе, чтобы сохранять отличное зрение:

·        Делайте перерывы. Даже если вы работаете не за компьютером, некоторый отдых глазам необходим в любом случае. Поэтому раз в течение каждого часа прерывайтесь хотя бы на пять минут, чтобы уделить внимание своим глазам. В идеале, разумеется, следует выполнять упражнения специальной глазной гимнастики, которая разработана так, чтобы снимать усталость и напряжение с мышц глаз. Если по каким-либо соображениям вы не будете выполнять эти действия, то хотя бы переводите взгляд с одного предмета на другой, расфокусируйте его и посмотрите вдаль рассеянным взглядом. Даже такие простые шаги снимут напряжение глазной мышцы.

·        Увлажняйте слизистую оболочку глаза. Причина и снижения зрения, и многих патологий глаз – в том, что слизистая оболочка быстро пересыхает и остается недостаточно увлаженной в течение дня. Поэтому старайтесь следить за этим – приобретите специальный препарат, так называемую искусственную слезу, и пользуйтесь ею регулярно.

·        Используйте дополнительное освещение. Даже если ваше рабочее место имеет собственное освещение, но у вас есть ощущение, что света не хватает, стоит задуматься о том, чтобы принести дополнительную лампу, поскольку в первую очередь следует ориентироваться именно на собственное восприятие.

·        Защищайте глаза от вредных факторов. Разумеется, это в первую очередь актуально для тех, кто работает на производстве. Однако не будет лишним напомнить о соблюдении правил безопасности и о том, что важно использовать защитные средства, если их применение предполагается по роду вашей работы.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Алена
Добрый день! У меня положительный анализ на ВПЧ 16 . Проколола инъекции Аллокин-Альфа подкожно 6 шт. У мужа анализ...
ответов 0
Мария
Позвоните пожалуйста 89154394959 Мария
ответов 0
Radouga
Здравствуйте.Меня беспокоят приступы тревоги и страха,особенно когда выхожу на улицу,в малознакомых компаниях...
ответов 1
Жанна
Можно ли колоть аллокин-альфа при ВИЧ?.
ответов 0
Карима Алиева
Здравствуйте! Прошла лечение аллокином, через 4 месяца сдала анализы, (впч 16), ранее, до лечения в анализах было...
ответов 0
Ольга
Добрый день! муж переболел опоясывающим герпесом 3 мес назад, единичные пузырьки появляются только на голове,...
ответов 0
Ирма
Можно ли заниматься спортом в день введения инъекций аллокина-альфа?
ответов 0
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0
Юлия
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли на море продолжать лечение аллокином-альфа? Не повредит солнце лечению?...
ответов 0
Людмила
Можно ли смешивать аллокин с лидокаином при применении?
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2019 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы