Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
8-953-556-46-41
Детская клиника УЛЬТРА KIDS
Нижний Новгород, Автозаводский, ул. Янки Купалы д.40/д.44 (мкр. «Водный Мир»)
262-12-12(доб.2); 217-17-47
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Как помочь своим глазам?

Сложно найти другой орган нашего тела, который испытывал бы такое же напряжение, как глаза. Постоянно в течение дня органы зрения получают огромную нагрузку, ведь им приходится испытывать воздействие искусственного света, излучения компьютера, пыли и неблагоприятной экологии, излучения экранов электроники. Это далеко не все стрессогенные факторы, которые негативно влияют на наши глаза. Не зря такой популярностью пользуются специальные средства, которые помогают увлажнять оболочку глаза в течение дня. Вы можете купить глазные капли и растворы для линз по ссылке, а мы подскажем, какими способами помогать своим глазам, чтобы сохранять их здоровье и качество зрения.

Гигиена работы с гаджетами

Даже если вы не работаете за компьютером, наверняка вы активно его используете, равно как и планшет, смартфон, телевизор. При таком количестве времени, которое современный человек проводит у экрана, следует отдельно обращать внимание на гигиену взаимодействия с гаджетами. Так, смотреть в экран, не отрываясь, следует не более 10 минут. После этого должен следовать перерыв, когда вы хотя бы минуту смотрите на другие предметы, вдаль и так далее.

Важно и то, чтобы экран не был слишком ярким – по возможности устанавливайте щадящий для глаз режим подсветки или специальные программы, которые делают свет экрана менее вредным.

Гигиена работы

Если вы работаете не за компьютером, а на производстве или на открытом воздухе, вам непременно нужно защищать глаза – например, специальными очками – как от солнечного излучения, так и от попадания загрязняющих и травмирующих частиц. Особенно это актуально, если по требованиям техники безопасности вам полагаются именно такие защитные средства.

Питание и биодобавки

Всем известно, что для глаз нужны некоторые витамины, которые в наибольшей степени присутствуют в свежих ягодах (в особенности в чернике и ее семенах), а также в овощах, имеющих оранжевую либо желтую мякоть, таких, как морковь либо тыква. Однако в некоторых случаях недостаточно включать эти продукты в собственное меню. Во-первых, потому, что их нужно принимать вместе с качественными растительными жирами, поскольку необходимые витамины являются жирорастворимыми. Во-вторых, потому, что порции витаминов из пищи оказывается недостаточно. Поэтому при снижении зрения целесообразно посоветоваться с офтальмологом и начать принимать витамины или добавки дополнительно. 

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Алена
Добрый день! У меня положительный анализ на ВПЧ 16 . Проколола инъекции Аллокин-Альфа подкожно 6 шт. У мужа анализ...
ответов 0
Мария
Позвоните пожалуйста 89154394959 Мария
ответов 0
Radouga
Здравствуйте.Меня беспокоят приступы тревоги и страха,особенно когда выхожу на улицу,в малознакомых компаниях...
ответов 1
Жанна
Можно ли колоть аллокин-альфа при ВИЧ?.
ответов 0
Карима Алиева
Здравствуйте! Прошла лечение аллокином, через 4 месяца сдала анализы, (впч 16), ранее, до лечения в анализах было...
ответов 0
Ольга
Добрый день! муж переболел опоясывающим герпесом 3 мес назад, единичные пузырьки появляются только на голове,...
ответов 0
Ирма
Можно ли заниматься спортом в день введения инъекций аллокина-альфа?
ответов 0
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0
Юлия
Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли на море продолжать лечение аллокином-альфа? Не повредит солнце лечению?...
ответов 0
Людмила
Можно ли смешивать аллокин с лидокаином при применении?
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2019 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы