Скажите сколиозу «нет»!

Термин «сколиоз» имеет обозначение как «искривление позвоночника». Хотя бесспорно данное паталогическое явление отражается на всем организме повреждая его строение и функции не только локально (особенно это касается тяжелой степени). Более того это еще и огромная психологическая проблема, которая как ни печально, но сказывается и все это по вине самого человека. И что самое характерное такие проблемы у человека начинаются в раннем возрасте, чаще всего это проблема встречается у детей школьного возраста. Приосанимся?Если были замечены различные и даже незначительные нарушения у ребенка, то необходимо осуществлять мероприятия, чтобы в дальнейшем не допускать развития сколиоза.1.В первую очередь нужно приучить ребенка правильно держать осанку. Пусть он встанет у стенки так чтобы чувствовать опору затылочной частью, лопатками и ягодицами, это положение нужно ему будет запомнить, это и есть правильное положение тела. Регулярно нужно напоминать ребенку про это положение дабы он смог его в себе контролировать и разрабатывать. 2.Не мало важно приучать человека к контролю за своей осанкой! Но если это ребенок, то он легко отвлекается и именно взрослым за этой работой нужно хорошо следить. Правда, стоит сказать, что это возможно, если у школьника хорошая парта и удобный стул, которые еще должны соответствовать возрасту ребенка. Запомнить нужно еще одно правило: борясь с сутулостью, нужно садится так чтобы живот упирался в край столешницы. 3.Спать лучше на жесткой постели или на ортопедическом матрасе. Еще очень важно правильно нагружать спину в течении всего дня, а по сему тетради и книги школьнику лучше носить в ранце, а не в портфеле. 4.Нужно приобщать ребенка к занятиям спорта, так как при любом искривлении позвоночника будет полезно, например, плавать, это разгружает «опору тела», плюс ко всему развивает и тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Таким же полезным образом действует ходьба на лыжах. А вот такой спорт как бадминтон или теннис предопределяет неправильное развитие мышц (несиметричное), поэтому при сколиозах это запрещено. И следующий важный момент, это при первых же признаках сколиоза нужно идти к врачу – ортопеду. Так как только специалист данного направления сможет назначить верный способ устранения сколиоза и выпишет правильный комплекс упражнений и процедур. Не забывайте что в детском возрасте все еще не поздно исправить.