Как сохранить у ребенка правильную осанку?

Каждый сознательный родитель очень озабочен вопросом сохранения здоровья собственного ребенка. Осанка – одна из важнейших составляющих этого здоровья, ведь от нормального положение позвоночного столба зависит состояние спины и суставов, положение внутренних органов и даже насыщение кислородом мозга – при сдавлении легких этого газа будет поступать в кровь недостаточно, и мозговая функция может нарушаться. Читайте наш материал – и вы узнаете, почему так важно, например, купить удобный и стильный рюкзак на http://4youbags.ru. Такая вещь не только понравится вашему подростку, но еще и обеспечит ему здоровье, да и взрослым стоит обратить внимание на товары, представленные на сайте.

Движение и активность

Существует множество комплексов для профилактики некорректной осанки. Выберите тот из них, который одобрит достойный доверия врач-ортопед, и начните регулярно заниматься с малышом. Специалисты уверены, что проводить профилактику сколиоза и иных любых нарушений осанки нужно с младенчества, постоянно делая малышу массаж и занимаясь с ним физкультурой. Помните, что комплекс таких упражнений должен обязательно соответствовать возрастным показателям ребенка, и изменяться по мере того, как тот становится старше.

Взросление – повод включить в рутину новые упражнения, а не вовсе отказаться от них. В идеале, движение должно стать постоянным спутником вашего ребенка, а впоследствии – подростка и взрослого, которым он станет.

Освещение

Уже с раннего возраста мы начинаем занимать малышей разнообразными развивающими упражнениями – рисованием, лепкой, составлением пазлов и головоломок. Все они предполагают, что ребенок выполняет достаточно тонкую моторную работу, находясь на одном месте, обычно – за столом. Позже так же будет проходить выполнение домашних заданий.

Чтобы в процессе выполнения таких действий малыш не сутулился, необходимо обеспечить достаточный уровень освещенности, одновременно разместив световой источник в надлежащем месте, в соответствии с санитарными нормами.

Сумки и рюкзаки

Рано или поздно даже малыши хотят начать носить эти аксессуары, а школьники вынуждены пользоваться ими постоянно. Делайте выбор не просто в пользу рюкзака – находите наиболее эргономичные и «здоровые» модели – с широкими лямками, равномерным распределением весовой нагрузки и усилением в области спины и поясницы.