Чем успокоить нервы во время беременности?

Беременность – это замечательная пора, но многие мамы в этот период становятся крайне раздражительными и напряженными, что, несомненно, может сказаться на нервной системе будущего ребеночка. Чтобы избегать лишних переживаний и стрессов, необходимо принимать успокоительные препараты, однако не все они могут быть безопасными для плода, поэтому отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью.
Конечно, первой в этом списке является валериана лекарственная в виде капель, чая или таблеток. Если же вы решили употреблять валериану в форме отвара, то в таком случае будьте бдительны, и следите за тем, чтобы чай не получился слишком крепким. Его необходимо принимать утром и вечером перед отходом ко сну.

Читайте также: Внематочная беременность — http://www.doctorjohn.ru/487/vnematochnaya-beremennost-priznaki-prichiny-diagnostika-lechenie-posledstviya/

Если же вы купили капли, то лучше посоветуйтесь со своим врачом, сколько капель стоит принимать, чтобы не превратиться в «сонную муху», ведь валериана обладает не только успокоительным, но и снотворным эффектом.
С таблетками же все намного проще. Если ваше раздражение не слишком сильное, то вам достаточно принимать 1 таблетку утром и 1 – вечером. Если же вы сильно нервничаете и быстро раздражаетесь по пустякам, то в таком случае лучше пить по 2 таблетки 2 раза (а если нужно, то 3 раза) в день.

Читайте также: Интимная жизнь во вреям беременности — http://www.doctorjohn.ru/341/sex-vo-vremya-beremennosti/

Второе действенное средство – пустырник. Но будьте осторожны, ведь это лекарственное растение имеет свойство сбивать давление. 15 капель 1 раз в день будет вполне достаточно, чтобы успокоить разбушевавшуюся внутри вас бурю.
Прекрасно успокаивает нервы препарат под названием «Магне В6 Антистресс», который абсолютно безопасен как для будущей мамы, так и для ее еще не родившегося малыша. Однако в этом случае вам будет необходима консультация доктора, поскольку в «интересном положении» не стоит заниматься самолечением. Врач оценит ваше нервное состояние и назначит вам корректную дозу препарата, чтобы не навредить ребеночку.

Читайте также: Молочница при беременности — http://www.doctorjohn.ru/2134/molochnica-pri-beremennosti-lechenie/
Можно попробовать расслабиться и успокоиться с помощью эфирных масел. Для этого вам понадобится аромалампа, специальная маленькая свечка и несколько видов ароматических эфирных масел. Чтобы снять напряжение, усталость и раздражение, лучше всего приобрести масло валерианы лекарственной, апельсина, пихты, лаванды, чайного дерева. Капать стоит всего 2-3 капельки масла на специально отведенное место, затем нужно зажечь свечку и поставить ее внутрь прибора. Через несколько сеансов ваше нервное напряжение начнет постепенно исчезать, вы станете спокойнее, сдержаннее и умиротвореннее.