Как летом сохранить детское здоровье?

В летнее время наши дети, как и мы сами, предпочитают проводить больше времени на улице, на природе. Разумеется, это – отличный выбор, поскольку не только обеспечивает возможность развиваться физически, но и узнавать новое, а главное – становиться здоровее.

Однако иногда такие прогулки оборачиваются вредом для здоровья – и все из-за несоблюдения самых простых правил. Что же делать, как можно родителям обезопасить ребенка, да и всю семью, от типично «летних» проблем?

Кишечные инфекции

Не секрет, что именно летом учащается количество отравлений, распространения кишечных инфекций, да и просто расстройств пищеварения. Между тем, их очень легко избежать, просто приучив ребенка постоянно после пребывания на улице мыть руки. 

Конечно, нельзя забывать, что кишечные расстройства часто бывают вызваны потреблением некачественной пищи. Просто объясните ребенку, что есть на улице не стоит в принципе, а дома непременно тщательно промывайте любые фрукты и ягоды, пусть даже собранные с собственного огорода.

Солнечные ожоги

Не стоит считать их чем-то безобидным. Во-первых, они причиняют достаточно серьезные страдания, особенно если оказываются на нежной коже ребенка. Во-вторых, влияние солнечного света уже давно считается скорее губительным, чем полезным, особенно если речь о больших количествах. Поэтому даже в жару не оголяйте тело ребенка полностью, а лучше – закрывайте его одеждой из легких тканей. И, конечно, помните об использовании солнцезащитного крема.

Простуды и ангины

Они – верные «спутники» летней жары, поскольку прохладные напитки и еда в это время кажутся особенно притягательными. Между тем, ангина – не безобидное заболевание, и его лучше избегать всеми силами. Следите, чтобы напитки не были чересчур холодными. Лучше хранить их не в холодильнике, а в прохладном шкафу на кухне, чтобы не подвергать ребенка риску. Мороженое же следует есть небольшими порциями, предварительно дав ему немного постоять при комнатной температуре.