Как выходить из запоя

Первым дело необходимо осознать, что никакие уговоры и факторы не могут заставить человека выйти из запоя до того момента, пока он сам не примет этого решения. Практически 80% успешного выхода из запоя зависит от стремления и желания человека остановиться.  Именно поэтому большинство клиник, которые предоставляют услугу вывод из запоя, соглашаются помогать только в том случае, когда пациент начинает осознавать, что пора прекратить многодневную пьянку.

Трудности выведения из запоя состоят в том, что человек имеет не только физическую, а и психологическую зависимость.

Самым распространенным методом самостоятельного выхода из запоя считается методика трех дней. Во время первого дня ни в коем случае нельзя похмеляться, несмотря на то, что алкоголь будет казаться самой желанной вещью на свете. Здесь очень важно перетерпеть головокружения, устоять против озноба, потливости, головных болей и перепада температуры. Состояние облегчается при помощи употребления огромного количества жидкости. Идеальный вариант – выпить утром первого дня активированный уголь или аспирин. Активированный уголь отлично справляется с выведением токсинов, а аспирин устранит многие болевые ощущения. Также очень помогает сон, старайтесь большее время спать, даже если сон приходит очень неохотно.

На второй день утром нужно выпить большое количество сладкого крепкого чая. Содержащаяся в нем глюкоза поможет нормализовать работу сердечнососудистой системы и даст силы организму в дальнейшей борьбе с интоксикацией. Категорически нельзя пить кофе.

В том случае, если еда вызывает рвоту и отвращение, употребляйте кисломолочные продукты, и не стоит забывать про активированный уголь. Вечером второго дня нужно обязательно полноценно покушать, пусть это даже будет легкий ужин из гречневой каши, куриного мяса и бульона.

В течение третьего дня нужно кушать много кисломолочных продуктов и других блюд, а также очень полезен будет контрастный душ.