Войти | Регистрация
Найти: 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОМПАНИИ
ОТЗЫВЫ
САМОЕ ВАЖНОЕ
НОВОСТИ
ФОРУМ
РАБОТА
ПОЛУЧИТЬ ПОЛИС
БОЛЕЗНИ
ВРАЧИ
ЭКСПЕРТЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
БЛОГ
Дентал-Н
Нижний Новгород, Московский, ул. Героя Рябцева, д. 11
8-953-556-46-41
Детская клиника УЛЬТРА KIDS
Нижний Новгород, Автозаводский, ул. Янки Купалы д.40/д.44 (мкр. «Водный Мир»)
262-12-12(доб.2); 217-17-47
Весь каталог
Наши друзья


Клиники, медицинские центры Ветеринария Онкология Клиники Арзамаса
Клиники ОМС Аптеки Наркология Клиники Балахны
Детские клиники, больницы Роддома Психология Клиники г. Бор
Стоматология Женское здоровье, гинеколог Венерология Клиники Выксы
Оптика и офтальмология Мужское здоровье Патронаж Клиники Дзержинска
Косметология Санатории Медицинское страхование Клиники Кстово
Диагностика заболеваний Медтехника Лечение бесплодия Клиники Павлово
Больницы, НИИ БАДы; продукты для здоровья Массаж Клиники Сарова

Сидящий образ жизни. Основные проблемы

Современная жизнь заставляет нас проводить свое время в офисе перед компьютером, причем зачастую по 5-8 часов в день, организм и тело в свою очередь на рассчитаны на подобное испытание и если по началу у вас не будет проблем, то уже через несколько месяцев, лет, все-таки начнут проявляться определенные симптомы. Причем появляются они не только у офисных работников, но и у водителей. Если вы водитель и вам надо перевезти груз, не делайте это сами, дайте себе передохнуть. Есть компания Express-tral https://express-tral.com.ua/negabarit/tyazhelovesnye-perevozki, которая с удовольствием предоставит трал для перевозки тяжеловесных грузов, обращайтесь.

А сейчас давайте разберемся, что в большинстве случаев ожидает обычного, изначально здорового человека, который проводит около 8 часов в день в сидячем положении. 

Позвоночник

В первую же очередь страдает именно позвоночник, на который идет огромная нагрузка, поскольку он попросту обязан поддерживать наше тело. Стоит отметить, что при сидении нагрузка на позвоночник заметно выше даже по сравнению с ходьбой, также сюда следует причислить и деградацию косых и боковых мышц живота, которые уже не справляются со своей задачей по поддержанию тела.

Сердечно-сосудистая система

Наше сердце – это полноценная мышца, которая выполняет очень важную роль для работы всего организма, при этом, как и в случае с любой другой мышцей, сердце нужна тренировка, физическая активность. Если же вы будете слишком много времени проводить, сидя за компьютером, то вместе с этим появятся проблемы сердца, вплоть до того, что у таких людей куда больший шанс умереть от сердечного приступа.

Варикозное расширение вен

Довольно частая проблема женщин, выполняют роль офисного работника, а все из-за ухудшения циркуляции крови в области ног, особенно беря во внимание тот факт, что многие девушки любят сидеть, запрокинув одну ногу на другую, что только усугубляет последствия. Чтобы избежать таких проблем, нужно периодически гулять, делать перерыв хотя бы на несколько минут каждый час, а ведь действительно: что вам мешает пройтись к своей коллеге или же просто выйти на улицу, подышать свежим воздухом?

Ожирение

Проблема, которая наблюдается в огромного количества людей, поскольку на сегодняшний день пища стала более доступной, что провоцирует переедание, накопление слишком большого количества подкожного жира. У людей, работающих в офисе, куда больше шансов обзавестись ожирением, поскольку потребляемые калории попросту не используются, а накопляются все больше и больше.

Кстати говоря, у сидячего человека процесс сжигания жиров замедляется аж на 90%, по этой простой причине многие офисные работники не могут похвастаться спортивным телосложением.

Комментарии (5)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Зачем вести сидячий образ жизни? Есть возможность наслаждаться жизнью и путешествовать. Всем стоит рассмотреть возможность игры в казино Покердом https://pokerdomz.net/, потому что это место, где каждый может найти развлечение по своему вкусу. Независимо от того, предпочитаете ли вы классический покер, рулетку, блэкджек или игровые автоматы, Покердом предлагает разнообразие игр для всех. Бонусы и акции сделают вашу игру ещё более выгодной и увлекательной. Кроме того, казино Покердом обеспечивает надежную и безопасную игровую среду, что делает его прекрасным выбором для всех, кто ищет азарт и развлечение.
avatar

povib

  • 1 ноября 2023
+
0
Зачем вести сидячий образ жизни? Есть возможность наслаждаться жизнью и путешествовать. Всем стоит рассмотреть возможность игры в казино Покердом https://pokerdomz.net/, потому что это место, где каждый может найти развлечение по своему вкусу. Независимо от того, предпочитаете ли вы классический покер, рулетку, блэкджек или игровые автоматы, Покердом предлагает разнообразие игр для всех. Бонусы и акции сделают вашу игру ещё более выгодной и увлекательной. Кроме того, казино Покердом обеспечивает надежную и безопасную игровую среду, что делает его прекрасным выбором для всех, кто ищет азарт и развлечение.
avatar

povib

  • 1 ноября 2023
+
0
Всем привет
avatar

nesowertwo

  • 22 апреля 2024
+
0
В поисках азартных приключений и золотых монет, многие поклонники азартных игр обращаются к лучшим онлайн казино на деньги, где каждый вращающийся барабан — это шанс на победу и финансовое удовлетворение. В этом мире цифрового азарта и азартных возможностей, где каждая ставка — это игровой ход к финансовому успеху, выбор подходящей игровой площадки становится ключевым моментом в стремлении к победе. Лучшие онлайн казино на деньги выделяются не только уникальными игровыми опциями и высокими выплатами, но и строгим контролем за честностью и безопасностью игрового процесса, словно надежный страж перед мошенничеством.
avatar

nesowertwo

  • 22 апреля 2024

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Юлия666
Несколько лет назад мой отец запил из-за смерти мамы. Очень ее любил. Я с трудом уговорил его на лечение в центре....
ответов 0
Людмила
Здравствуйте!как можно записаться на прием к пластическому хирургу?после аварии у девушке осталась небольшая...
ответов 0
Ирина
Нужна мед.помощь, дома не справляемся.Болит нога, женщина 83х лел перенесла ковид в декабре 2020г дома.Селали УЗИ...
ответов 0
Алена
Добрый день! У меня положительный анализ на ВПЧ 16 . Проколола инъекции Аллокин-Альфа подкожно 6 шт. У мужа анализ...
ответов 0
Radouga
Здравствуйте.Меня беспокоят приступы тревоги и страха,особенно когда выхожу на улицу,в малознакомых компаниях...
ответов 1
Жанна
Можно ли колоть аллокин-альфа при ВИЧ?.
ответов 0
Карима Алиева
Здравствуйте! Прошла лечение аллокином, через 4 месяца сдала анализы, (впч 16), ранее, до лечения в анализах было...
ответов 0
Ольга
Добрый день! муж переболел опоясывающим герпесом 3 мес назад, единичные пузырьки появляются только на голове,...
ответов 0
Ирма
Можно ли заниматься спортом в день введения инъекций аллокина-альфа?
ответов 3
Илона
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, имеет ли смысл мне пролечиться Аллокином-Альфа,если у меня впч 68 и при этом...
ответов 0
Светлана
дравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня обнаружили впч 51 и 39 типа, пролечилась, сдала анализы повторно, обнаружили...
ответов 0
Максим
Здравствуйте. Был на консультации по направлению из Выксы у врача травматолог и ортопедии. Дали Консультативное...
ответов 0
Мария
Здравствуйте, мне назначили курс аллокин-альфа, 6 уколов,а я кормлю грудью ребенка, 6 месяцев дочке,врач говорит...
ответов 0


все вопросы -->

med 52 .ru — Нижегородский медицинский портал
© 2007—2019 Интернет-компания «Р-Смайл»
Контакты: info@med52.ru
По вопросам рекламы