Как продлить свою жизнь?

Казалось бы, что продление жизни – это то, что можно увидеть только в фильмах и вычитать лишь в фантастических повестях. Но, на самом деле, современная медицина имеет немало различных вариантов продления жизни, правда зачастую данный показатель зависит от того, как сам человек следит за своим здоровьем.

Использование стволовых клеток

Технология, которая позволяет улучшить, а также продлить жизнь человека. Следует отметить, что стволовые клетки – это довольно новая технология, поскольку только в 20 веке произошло открытие, определившее существование этих самых клеток, с которых и начинается наша жизнь. Главная особенность стволовых клеток – это трансформироваться в любой нужный тип клеток, что является большим прорывом в медицине.

Кстати говоря, на сегодняшний день существует даже банк стволовых клеток, если вас интересует что-то подобное, то можете обратиться за соответствующими услугами. Некоторые могут отметить, что нет смысла сохранять свое ДНК и другой важный биологический материал, поскольку долголетие – это всего лишь то, что ожидает нас в будущем. Но, не нужно забывать, что медицина стремительно развивается, так же, как и развиваются наши познания человеческого тела и, вполне возможно, что уже через небольшой период времени будет создано какое-то лекарство или другое средство, которое покажет хороший результат, а тут-то и пригодятся те материалы, которые вы сдали раньше!

Следим за своим здоровьем

Как мы упоминали выше в статье, во многом длительность жизни зависит от того, как вы следите за своим здоровьем: что едите, пьете, насколько часто занимаетесь физической активностью, как хорошо спите и т.д. Так, существует ряд простеньких правил, придерживаясь которых, вы сможете заметно улучшить качество своей жизни и, как следствие – продлить ее:

1.       Стараемся есть только натуральную пищу, избегая при этом фаст-фуда, алкоголя и другой вредной еды;

2.       Сон должен длиться столько, сколько нужно вашему организму для полного восстановления: забудьте о правилах 6-7 часов сна, ведь иногда такого периода времени не хватает, например, если вы целый день тяжело работали;

3.       Вы должны ежедневно гулять на улице, чтобы поддерживать физическую активность на приемлемом уровне, будет очень хорошо, если сюда добавится и ежедневный бег;

4.       Также не забываем читать книги, поскольку они улучшают психологическое здоровье и повышают ваш уровень знаний, что всегда будет полезно.