После переноса эмбрионов женский организм как никогда нуждается в правильном питании. Выбирая продукты, будущей ЭКО-маме следует помнить, что теперь ее рацион будет подчиняться следующим принципам: сбалансированность, качество, комфорт для пищеварения.


Питание должно быть разнообразным, содержать максимум белков, минимум животного жира и углеводов. При белковой ЭКО-диете рекомендуются ряд продуктов, а именно: белое мясо курицы или индейки без кожи, сваренное на пару или запеченное в духовке, постная говядина,
морепродукты, рыба (скумбрия, сардины, лосось и др.), яйца, прессованные сыры.  Плюс клетчатка.

Пища должна содержать минимум соли.  Не забудьте и о приеме жидкости:она ускоряет обмен веществ и вымывает шлаки. Помимо негазированной чистой воды рекомендованы ягодные соки и компоты собственного приготовления. Жидкость также помогает предотвратить вздутие и запоры. Если обильное питье не помогает,
рекомендуется препарат дюфалак. Это общие рекомендации, а более подробно вас
проконсультируют в клинике «Аист».